刷牙一天一次还是一天两次好
2018/5/8 9:51:02 点击：
刷牙一天一次还是一天两次好
西安格力空调清洗点告诉您：最好早晨起来时刷一次，晚上睡觉前刷一次。当然，如果中午的时候吃了很甜很黏或是容易留下口腔残渣的食物，最好也刷一次。
这其中，晚上睡觉之前刷牙最为重要。（当然早上也比较重要，给人清新口气）
为什么呢？
口水即是由口腔周围的唾液腺所分泌的唾液，它具有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中还含有淀粉酶和溶菌酶，能帮助消化和具有杀菌作用。
而晚上睡觉这8个小时左右的时间里，我们的唾液分泌减少，杀菌作用减弱，且整个口腔处在较为封闭的环境（缺氧环境）中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这简直是细菌繁殖的“温床”。
受以上原因影响，如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。
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